De ochtend is een belangrijke periode van de dag. Het zet de toon voor de uren die volgen. Een goed gestructureerde ochtendroutine kan bijdragen aan het verminderen van stress, het verhogen van de productiviteit en het verbeteren van het algehele welzijn. Dit artikel beschrijft de principes achter de ontwikkeling van een stressverlagende ochtendroutine, en biedt […]